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10月有哪些應(yīng)季水果 營養(yǎng)價(jià)值怎么樣 水果清單

時(shí)間:2021-09-18閱讀量:3855
導(dǎo)語 金秋十月,正是大量水果上市的季節(jié),各種水果看得你眼花繚亂。那么,大家知道哪些水果是應(yīng)季水果嗎?讓我們一起來了解下吧!

10月有哪些應(yīng)季水果 營養(yǎng)價(jià)值怎么樣

金秋十月,正是大量水果上市的季節(jié),各種水果看得你眼花繚亂。那么,大家知道哪些水果是應(yīng)季水果嗎?讓我們一起來了解下吧!

1、火龍果

開花結(jié)果期為每年的5~11月,從花開到采果約40天時(shí)間,當(dāng)果實(shí)由綠色逐漸變?yōu)樽霞t色時(shí)即可采收。同時(shí)產(chǎn)果期長達(dá)6個(gè)月,分12至15批成熟;瘕埞麪I養(yǎng)豐富,功用獨(dú)特,對(duì)人體健康有的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效。

2、石榴

石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會(huì)被酶分解,既可以防止,又能緩解腹瀉。吃石榴不吐子可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化。...[查看詳細(xì)]

10月適合吃哪些水果 水果清單

隨著季節(jié)的變化,天氣變得涼爽起來,秋冬令水果開始大量登場。今天小編就來簡單介紹一下10月適合吃哪些水果,感興趣的話一起來看看吧!

1、馬蹄

馬蹄,學(xué)名“荸薺”,十月份是馬蹄成熟的時(shí)間,這個(gè)時(shí)候的馬蹄是爽甜。中醫(yī)認(rèn)為馬蹄性味甘寒,能清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒、滋陰消腫。

2、楊桃

楊桃雖是一年四季交替互生,但品質(zhì)以7月開花、秋天果熟的為,產(chǎn)量也,中秋前后為楊桃的旺產(chǎn)期。中醫(yī)認(rèn)為,楊桃性味為甘、酸、寒,入肺、胃、膀胱經(jīng)。治風(fēng)熱型咳嗽、煩渴、口瘡齦腫、口糜牙痛等,也可用來諸淋(小便困難)如石淋(尿路結(jié)石)等,因此楊桃具有清熱、生津、、通淋解毒的功用。...[查看詳細(xì)]

10月當(dāng)季水果有哪些 10月吃什么水果

九月已經(jīng)過半,面對(duì)不久就要來到的十月,愛吃水果的小伙伴是否已經(jīng)做好10月水果攻略了呢?還不知道10月要吃什么水果的朋友跟隨小編一起來看看吧!

10月當(dāng)季水果

1、山楂

十月是山楂收獲季節(jié),山楂又名山里紅、紅果、胭脂果,是薔薇科山楂屬中的果實(shí),有很高的營養(yǎng)和醫(yī)療價(jià)值。常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲,,保持骨骼和血液中鈣的恒定,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,使人,故山楂被人們視為"長壽食品"。

2、柚子...[查看詳細(xì)]

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