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如何判斷水果是寒性還是熱性 水果寒性熱性一覽表圖

編輯:小賀  發(fā)布時(shí)間:2019/6/21  瀏覽次數(shù):27578  信息分類:農(nóng)資連鎖

如何判斷水果是寒性還是熱性?哪些水果是屬于熱性的?哪些水果是屬于溫性的?下面火爆農(nóng)資招商網(wǎng)介紹一下寒性水果和熱性水果的區(qū)別。

哪些水果是屬于熱性的?

一、荔枝

民間有“一顆荔枝三把火”的說話,荔枝雖然清爽,但其實(shí)是一種上火的東西。荔枝放置的時(shí)候越長(zhǎng),糖分更多,熱性同樣更嚴(yán)重,多吃容易上火。不過適量食用,荔枝的營(yíng)養(yǎng)還是非常豐富的。對(duì)于女性而言,荔枝還能防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。

二、榴蓮

榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富,但熱量也很高,糖分含量尤其高。泰國(guó)衛(wèi)生部則勸告公眾,一天不要食用超過兩瓣榴蓮。如果一次吃太多,營(yíng)養(yǎng)過于豐富,腸胃負(fù)擔(dān)重,無法將糖分等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)完全吸收,可能會(huì)引起口唇生瘡等上火癥狀。

三、橘子

吃起來很甜的橘子,含糖量一般較高,再加上有些人對(duì)糖的吸收功能較差,一旦吃多后,高濃度的糖會(huì)使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出,從而引起喉嚨不適。而且,口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖,再加上吃完橘子后不漱口,這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況,讓人感覺“上火”了。

四、紅毛丹

紅毛丹,味道和荔枝相近,個(gè)頭卻大不少,盡管產(chǎn)自熱帶,但已經(jīng)是水果攤常見的水果。很多人喜歡毛荔枝酸甜的味道,尤其在干燥的冬天,吃幾顆多汁的毛荔枝很是解渴開胃。但是,毛荔枝屬溫?zé)嵝运,多吃易上火?/p>

五、桃子

桃子是熱性水果,吃多了容易上火,嚴(yán)重的還會(huì)令身上起瘡。尤其是平時(shí)就有內(nèi)火的人,更不宜多吃。雖然吃桃對(duì)有緩解作用,但是因上火而者,大量食用桃子后不但不會(huì)緩解,反而會(huì)愈加嚴(yán)重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人,也少吃或不吃桃子。

哪些水果是屬于溫性的?

紅毛丹:紅毛丹屬于熱帶水果,性溫,果肉細(xì)膩,多汁,味酸甜,含有豐富的鈣質(zhì),磷質(zhì)與維他命C,長(zhǎng)相獨(dú)特,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì),如磷、鈣等。

櫻桃:中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,大櫻桃味甘、性溫、,具有調(diào)中補(bǔ)氣、功能。長(zhǎng)期食用,可明顯提高人體免疫力。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高。

石榴:石榴是石榴科植物的果實(shí),原產(chǎn)于中國(guó)西域,漢代傳入中原,主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,果實(shí)中含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

木瓜:木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且還有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各種酶元素,維生素(維他命)及礦物質(zhì),而豐富的維生素是維生素A、復(fù)合維生素B、維生素C及維生素E。

山楂:山楂有重要的藥用價(jià)值,自古以來,就成為健脾開胃、消食化滯、化痰的良藥。山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì),具有降血脂、血壓、強(qiáng)心和抗心律不齊等作用。

水果寒性熱性一覽表圖

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